Калории: 285kcal
Состојки
- 50 гр тестенини во форма на машнички (или било кој други)
- 1 лажица црвен грав
- ¼ авокадо
- 1 лажица пченка
- Неколку шери доматчиња
- ½ црвен кромид
- 3-4 маслинки
- Свеж коријандер опционално
- 2 лажици грчки јогурт или од нашиот мајонез
Начин на припрема
Тестенините свари ги и исцеди ги, а зеленчукот исецкан додај го кај тестенините, додај го и грчкиот/мајонезот и промешај.
Калориска вредностКалории: 285kcal | Масти: 10g | Протеини: 12g | Јаглехидрати: 36g