Go Back

ПОЈАДОК: Тортиља појадок

Калории 395 kcal

Состојки
  

  • 2 јајца ДОИЛКИ: 3 јајца
  • 25 гр фета
  • 1 среден домат замена: 50 гр доматно пире
  • 1 интегрална тортиља
  • 1 голема лажица грчки јогурт 50 гр
  • копар и зачини по избор
  • шака спанаќ по избор

Инструкции
 

  • Во тавче се ставаат неколку капки маслиново масло. Се става тортиљата малку да се запече од двете страни. Додека тортиљата се запекува во сад на страна се матат јајцата во кои се става исецканиот домат, фета и зачини по избор. Омлетот се пржи на нелепливо тавче, на само неколку капки маслиново масло. Тортиљата се мачка со грчки јогурт, се наросува копар и се додава омлетот. Се замотува и се јаде во еден здив! На здравје брз појадок!