- 1 голема праска замена: било кое овошје по избор
- 2-3 урми или 1 голема царска
- 1/2 банана
- 200 мл растително млеко или нискомасно кравјо
- 3 големи лажици овес ДОИЛКИ: 4 лажици овес
- 20 гр. индиски ореви ДОИЛКИ: 25гр. индиски ореви
- 1/2 мало лажиче цимет
- екстракт од ванила по желба
- 1 лажиче кокос или кокосови стружини
