Толку едноставен и лесен за подготовка, а истовремено вкусен и сите го сакаат. Тортиљата кратко се потпекува на тавче од двете страни и се премачкува со урда, одозгора се додава месото/веге опцијата, доматот, руколата и кромидот. Готова за помалку од 10 минути! Убави се овие брзи ручеци, но не заборавај дека најмалку еднаш во неделата треба да јадеш течна храна како супа или манџи. Целта на предизвикот е да ни се забрза метаболизмот.