Go Back

ПОЈАДОК: МИРИСОТ НА РАНА ЕСЕН

Калории: 408kcal

Состојки

  • 1 јаболко
  • 2-3 урми или 1 голема царска
  • 1/2 банана
  • 200 мл нискомасно кравјо или растително млеко
  • 3 големи лажици овес
  • 15 гр бадеми или ореви
  • 1/2 мало лажиче цимет
  • екстракт од ванила по желба

Инструкции

  • Начинот е едноставен, сите состојки одат во блендер, но најпрво се сече јаболкото и се отстранува од лушпата и семето. Јас ги сакам жолтите јаболка во смути со благ вкус, но изборот е твој. Добро утро!

Исхрана

Калории: 408kcal | Јаглехидрати: 57g | Protein: 11g | Масти: 15g
Го проба овој рецепт?Let us know how it was!