Сега ја надградуваме основната сила во горниот дел од телото со поголем интензитет и контрола. Фокусот е на подобрување на функционалните движења како повлекување, туркање и стабилизација на лопатките. Ова ниво ќе ја зајакне твојата форма и ќе ја подигне твојата силова издржливост.
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.