Фокусот на овој тренинг е максимална активација и градење сила во долниот дел од телото. Ќе го зацврстиш задникот, квадрицепсите и задната ложа преку прогресивно оптоварување. Овој тренинг ќе ти помогне да создадеш стабилни и силни нозе, додека ја зголемуваш и силовата издржливост.
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.