Почнуваме со ниска интензивност и фокус на правилно движење. Ќе ги активираш клучните зглобови и ќе работиш на подобрување на мобилноста во колковите, рамениците и `рбетот. Овој тренинг ќе ти помогне да ги ослободиш напнатите мускули и да внесеш леснотија во движењето.
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.