Добрата основа од Beginner фазата сега ја надградуваме со повисок интензитет и поголема контрола. Во ова ниво ќе работиш на унапредување на силата и стабилноста преку посложени варијации на движења. Фокусот е правилна активација на мускулите и стабилна техника под оптоварување.
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.