Овој тренинг комбинира цело тело со дополнителен фокус на стомакот(core). Целта е да ги поврземе сите мускулни групи и да изградиме функционална сила и стабилност. Ќе работиш на сила, контрола на движењето и подобра координација, додека стомакот останува активен во секоја вежба.
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.