Практични совети за слабеење
Слабеењето не е само диета; тоа вклучува додавање на вежбање во вашата рутина и правење здрави животни навики. Тоа е комбиниран напор и колку повеќе…
Категорија: МОТИВАЦИЈА
Burnout – науката позади овој термин и како да ја пребродиме!
Кога “имам работа” води до прегорување
Шопинг листа за ментално здравје
НАМИРНИЦИ ЗА ПОДИГНУВАЊЕ НА РАСПОЛОЖЕНИЕТО, ПОДОБРУВАЊЕТО НА МЕМОРИЈАТА И ПОВРЗУ…
Заедница + здравје, како се поврзани и како влијаат на нас?
Пет клучни причини зошто женската заедница е важна за здравјето.
“Немам мотивација да вежбам” – сите сме биле таму
Нашиот мозок е неверојатен, но ако сакаме да го направиме да работи за нас, корисно…
Прекумерена тежина и почнување од 0: се што треба да знаеш
Кој е најдобриот начин за некој што е со прекумерена тежина да ослабе?
САКАМ ДА ПОЧНАМ , САМО ГО ЧЕКАМ ВИСТИНСКОТО ВРЕМЕ
Многу од нас го чекаат вистинскиот момент за да почнат со исхрана, фитнес и здравје. Но ова размислување на СЕ ИЛИ НИШТО како на пример…