Категорија: МОТИВАЦИЈА
Meal Prep за почетници
Практични совети за слабеење
Слабеењето не е само диета; тоа вклучува додавање на вежбање во вашата рутина и правење здрави животни навики. Тоа е комбиниран напор и колку повеќе…
Burnout – науката позади овој термин и како да ја пребродиме!
Шопинг листа за ментално здравје
Заедница + здравје, како се поврзани и како влијаат на нас?
“Немам мотивација да вежбам” – сите сме биле таму
Прекумерена тежина и почнување од 0: се што треба да знаеш
САКАМ ДА ПОЧНАМ , САМО ГО ЧЕКАМ ВИСТИНСКОТО ВРЕМЕ
Многу од нас го чекаат вистинскиот момент за да почнат со исхрана, фитнес и здравје. Но ова размислување на СЕ ИЛИ НИШТО како на пример…