Најдобриот доручек од Летен Предизвик 23та
ЏЕМ СМУТИ
Состојки:
– 1мала смрзната банана
– 200 мл растително млеко
– 1 полна лажица протеин (пожелно ванила)
– 1 мало лажиче путер од кикирики
– 1/2 лажиче ванила
– неколку коцки мраз
– за џемот: неколку јаготки изблендирај ги или само испасирај ги
– прстофат цимет опционално за наросување
Инструкции:
Кога и да сме имале смути со шумско овошје, секогаш сме го блендирале заедно со сите состојки. Овој пат подготовката е малку поразлична се со цел убаво да се распознаат сите вкусови. Најпрво испасираните јаготки стави ги на дното на чашата за смути, а бананата, млекото, протеинот, ванилата и мразот (доколку ти е јак блендерот) изблендирај ги заедно. Истури го смутито во чашата , путерот искористи го како топинг одозгора и доколку сакаш нароси малку со цимет. Ако не го блендираше смутито со мраз, можеш да го додадеш и отпосле. Едноставно, а превкусно!