Назад кон Програма
🎃 Здрава Исхрана со Тиква
0% Поминато
0/0 Steps
-
Започни тука
Вовед -
Рецепти за СмутиСмути со Тиква и Банана
-
Зелено Смути од Тиква
-
Тиква и Јогурт Смути
-
Смути со Тиква и Овес
-
СУПИКремаста Тиква Супа
-
Зачинета Супа со Тиква и Ѓумбир
-
Супа со Тиква и Печурки
-
САЛАТИСалата со Печена Тиква и Киноа
-
Салата со Тиква и Пченка
-
Салата со Тиква и Авокадо
-
Главни ЈадењаРижото со Тиква
-
Полнети пиперки со Тиква и Киноа
-
Тиква во Кари Сос и Ориз
-
Лазањи со Тиква
-
Алио Тиква Олио
-
Полнети Тикви со Рижото
-
Тиква со Пилешко и Спанаќ
-
Мусака со Тиква
-
Тиква со Тофу и Зеленчук
-
Ужинки и НамазиХумус од Тиква
-
Здрави Бомбици од Тиква
-
Чипс од Тиква
-
Намаз од Тиква и Авокадо
-
Крекери од Тиква
-
Десерти со ТикваЗдрава Пита од Тиква
-
Мафини од Тиква
-
Тиква Браунис
-
Пудинг од Тиква и Кокос
-
Колачиња со Тиква и Цимет
-
Чизкејк од Тиква
-
Здрави Тартлети од Тиква
Материјал 20 од 32
Во тек
Тиква со Тофу и Зеленчук
декември 21, 2024
Состојки:
– 240гр печена тиква
– 250гр исечкано тофу
– 1 морков
– 1 тиквичка
– 1 лажичка соја сос
– 1 лажица маслиново масло
– 1 лажица балсамик
– Зачини по желба
Подготовка:
Исечкајте го зеленчукот на ситни коцкички заедно со тофуто и пропржете го. Веќе при крај додадете го соја сосот, пропржете уште малку и сервирајте.
Калории: 469 kcal | Протеини: 32 g | Јаглехидрати: 41 g | Масти: 26.5 g