Каша од наут и авокадо
Приближни макроа по порција:
- Калории: 250 kcal
- Протеини: 7гр
- Јаглехидрати: 30гр
- Масти: 12гр
Состојки:
- 400гр лименка наут, исцеден и исплакнат
- 1 зрело авокадо (~ 140 g)
- 30 ml сок од лимон
- 40 гр крекери од цели зрна
Подготовка:
Состојки за каша: Во сад изгмечете ги наутот и авокадото заедно.
Сезона: Додадете сок од лимон, сол и бибер.
Послужете: Со крекери.
Најчести Прашања:
Да се користи како фил за сендвичи?
Да, одлично во сендвичи.
Чувајте ги остатоците?
Најдобро е да се јаде во рок од еден ден.
Дали е веган?
Да.
