Назад кон Програма

🎃 Здрава Исхрана со Тиква

0% Поминато
0/0 Steps
Материјал 19 од 32
Во тек

Мусака со Тиква

декември 21, 2024

Состојки:
– 450гр пире од тиква
– 4 компири
– 1 кромид
– 300гр мелено месо
– Тенки парчиња моцарела

Подготовка:
Пропржете го кромидот заедно со меленото месо, а кога е меленото месо веќе готово, додадете го пирето од тиква и убаво промешајте додека не се соедини. Исечете ги компирите на тенки кругови. Наредете ги слоевито компирите, а потоа смесата од тиква и меленото месо. Печете 40 минути. Кога е веќе при крај додадете неколку тенки парчиња моцарела и вратете ја мусаката да се допече уште некоја минута додека не зарумени. Овој ручек е за целото семејство.

Калории: 1,642 kcal | Протеини: 109 g | Јаглехидрати: 157 g | Масти: 68.1 g

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.