Состојки:
– 240гр пире од тиква
– 250гр наут
– 1 лажица таан
– Лимонов сок
– Лук по желба
– 1 лажица мелен пармезан
– Сол
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер и блендајте додека не добиете кремаст хумус.
Калории: 372 kcal | Протеини: 17.3 г | Јаглехидрати: 52.6 г | Масти: 13.4 г