FISH AND CHIPS

Состојки

  • 150-200 гр бела риба филети (панга, ослиќ, било која)
  • 120 гр компир
  • 2 лажици корнфлекс или овесни смелени
  • 1 белка од јајце
  • Зачини: сол, бибер, мајчина душичка, кари, лук во прав
  • Малку сок од лимон
  • 1 лажица маслиново масло

Начин на припрема

Исечи ја рибата на парчиња по желба, исто и компирот. Измати ја белката, а корнфлексот изгмечи го, или ако немаш може да  замениш со мелен овес. Рибата нароси ја со малку сок од лимон, па ја валкаш во белката па во корнфлексот. Компирот го зачинуваш па заедно со рибата постави ги на хартија за печење, попрскај ги со маслиново масло и печи во рерна или airfryer. Комбинирај со голема мешана салата.

Слични теми

КРИСПИ ЧИКЕН

Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените корнфлексот со пченични…

ПЕЧЕНА РИБА со компир

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни видови зеленчук…

ЗДРАВ PEACH ARMY FAST FOOD

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни зачини по…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.