-
Започни тука
Вовед -
Рецепти за СмутиСмути со Тиква и Банана
-
Зелено Смути од Тиква
-
Тиква и Јогурт Смути
-
Смути со Тиква и Овес
-
СУПИКремаста Тиква Супа
-
Зачинета Супа со Тиква и Ѓумбир
-
Супа со Тиква и Печурки
-
САЛАТИСалата со Печена Тиква и Киноа
-
Салата со Тиква и Пченка
-
Салата со Тиква и Авокадо
-
Главни ЈадењаРижото со Тиква
-
Полнети пиперки со Тиква и Киноа
-
Тиква во Кари Сос и Ориз
-
Лазањи со Тиква
-
Алио Тиква Олио
-
Полнети Тикви со Рижото
-
Тиква со Пилешко и Спанаќ
-
Мусака со Тиква
-
Тиква со Тофу и Зеленчук
-
Ужинки и НамазиХумус од Тиква
-
Здрави Бомбици од Тиква
-
Чипс од Тиква
-
Намаз од Тиква и Авокадо
-
Крекери од Тиква
-
Десерти со ТикваЗдрава Пита од Тиква
-
Мафини од Тиква
-
Тиква Браунис
-
Пудинг од Тиква и Кокос
-
Колачиња со Тиква и Цимет
-
Чизкејк од Тиква
-
Здрави Тартлети од Тиква
Состојки:
– 240гр пире од тиква
– 250гр наут
– 1 лажица таан
– Лимонов сок
– Лук по желба
– 1 лажица мелен пармезан
– Сол
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер и блендајте додека не добиете кремаст хумус.
Калории: 372 kcal | Протеини: 17.3 г | Јаглехидрати: 52.6 г | Масти: 13.4 г