Салата од јогурт туна
Приближни макроа по порција:
- Калории: 220 kcal
- Протеини: 25гр
- Јаглехидрати: 8гр
- Масти: 10гр
Состојки:
- 140 гр конзервирана туна, исцедена
- 60 гр грчки јогурт
- 30 гр целер, исечкан на коцки
- Кришки леб од цело зрно или зелена салата
Подготовка:
Измешајте ги состојките: Комбинирајте туна, јогурт и целер.
Сезона: Додадете сол и бибер.
Послужете: На леб или зелена салата.
Најчести Прашања:
Алтернатива на туната?
Користете пилешко или наут.
Опција без млечни производи?
Користете јогурт без млечни производи.
Рок на траење?
До 2 дена во фрижидер.
