Салата Во Тегла
Приближни макроа по порција:
- Калории: 250 kcal
- Протеини: 10гр
- Јаглехидрати: 30гр
- Масти: 10гр
Состојки:
- 30 ml прелив по избор
- 100 гр чери домати
- 100 гр краставици, исечени на коцки
- 120гр наут, исцеден и исплакнат
- 60 гр мешана салата
Подготовка:
Редење на слоеви: Истурете го дресинот на дното на тегла.
Додадете го зеленчукот: Слојте домати, краставици и наут.
Врвот со зелените: Додадете мешана салата одозгора.
Печат: Затворете ја теглата и ставете ја во фрижидер.
Најчести Прашања:
Како да спречам влажност?
Ставете го дрсингот на дното
Може ли да додадам протеин?
Да, додадете пилешко или тофу.
Колку долго трае?
До 3 дена во фрижидер.
