Со бесплатниот предизвик дозна што ќе се случи доколку ЗАПОЧНЕШ и го направиш првиот чекор. Сега е време да дознаеш што ќе се случи ако НЕ СЕ ОТКАЖЕШ. Избери цел со клик на копчињата подолу:
Како дел од Peach Army веќе не добваш само програма, туку целосен фитнес СИСТЕМ составен од: Сезони, Елементи, Протоколи, Заедница (Армијата), Коучинг (од Ана) и Награди. Еве како овој систем ќе ти служи откако ни се придружиш:
Она што е ново дека планот го поделивме во ЧЕТИРИ СЕЗОНИ:
– BUILD – Strength Focus / Muscle Growth
– STRENGHT – Power Focus / Muscle Strength
– PULSE – Cardiovascular / Endurance
– BALANCE – Summer Season / Core + Outdoor + Mobility
Сезона на реална, функционална сила;
Фокус на контрола, стабилност и дисциплина;
Јасно структуриран тренинг план со паметен одмор;
Кратки, ефективни тренинзи што постепено ја зголемуваат силата;
Резултат: тело што не само што изгледа силно — туку и се чувствува силно;
Зошто сезонски тренинг?
Телото не функционира исто во текот на целата година. Во одредени периоди полесно градиме мускули. Во други подобро развиваме сила. Потоа телото е подготвено за топење масти. А летото бара баланс, движенье и регенерација. Peach Army Seasons го користи тој природен ритам, наместо да се бори со него.
ИСХРАНАТА ВО STRENGTH сезоната е ГОРИВО, НЕ Е ДИЕТА!
Јадеш за да бидеш посилна, постабилна и поиздржлива, со фокус на висок протеин, доволно енергија и подобро опоравување. Не гладуваме, не импровизираме и не се казнуваме со храна.
Ова мени доаѓа со структурирана шопинг листа, за полесно планирање и без губење време;
Оброците се распоредени по денови и категории (појадок, ужина, ручек, вечера) – сè е организирано наместо тебе;
Секој рецепт има пресметани калории и макронутриенти, без потреба од броење и комплицирање;
Рецептите се брзи и практични, погодни и за зафатени денови;
Elements е делот во Peach Army системот што ти помага да ја измериш твојата реална физичка способност и да си ја персонализираш/надградиш тренинг програмата според тоа што на твоето тело навистина му треба. Наместо да претпоставуваш, тестираш, следиш и напредуваш паметно.
Со Elements ќе можеш да:
го одредиш твоето почетно ниво на сила, издржливост и мобилност;
откриеш кои делови од телото ти се слаби и кочат напредок;
додадеш мини-тренинзи за таргетирана работа;
го следиш напредокот после секоја сезона;
се споредуваш само со себе, не со другите;
Протоколите се дневен ритам на активности што ја заменуваат мотивацијата со структура и ти помагаат да останеш во ритам, дури и во деновите кога немаш енергија. Тие се синоним за начин на живот и долгорочни резултати.
Со протоколите ќе можеш да:
следиш јасни дневни чекори (вода, движење, сон, навики);
знаеш што да правиш, без да размислуваш „од каде да почнам“;
останеш конзистентна и во тешки денови;
градиш дисциплина и контрола што водат до реален напредок;
Штом се зачлениш, стануваш дел од затворена PeachArmy заедница — мини социјална мрежа каде што жените се поддржуваат, а не се споредуваат. Ова е местото што те држи поврзана со целта, дури и кога мотивацијата ќе падне.
Во заедницата ќе можеш да:
споделуваш дневен и неделен напредок и да се следиш себеси;
добиваш и даваш мотивација и поддршка од жени што минуваат низ истото;
комуницираш директно со Ана и добиваш насоки и охрабрување;
останеш видлива и поврзана, наместо тивко да се повлечеш;
Во PeachArmy не ги наградуваме само резултатите, туку трудот, активноста и истрајноста. Наградите се наш начин да ја прославиме жената што се појавува, мотивира и придонесува во заедницата.
Преку наградите ќе имаш можност да:
Освоиш ПАТУВАЊЕ во Европа – секој месец избираме една членка од заедницата како најактивен и најинспиративен член за месецот;
Парични и други награди – секоја сезона избираме најдобра трансформација што ќе освои парични награди
Сѐ уште се двоумиш дали да се приклучиш во Армијата? Погледни ги овие резултати:
Еве што ќе се случи доколку станеш дел од Peach Army и доколку не се одлучиш да ни се придружиш:
Како дел од Peach Army веќе не добваш само програма, туку целосен фитнес СИСТЕМ составен од: Сезони, Елементи, Протоколи, Заедница (Армијата), Коучинг (од Ана) и Награди. Еве како овој систем ќе ти служи откако ни се придружиш:
За СИТЕ! Без разлика која е твојата моментална цел, слабеење или накачување мускулна маса.
Пристап ќе имаш се додека имаш активно/подмирено членство.
Уште сега/веднаш. Те очекуваме.
Уплатата се врши Онлајн со картичка со клик на едно од копчињата погоре,
Уплатата се прави со твоите лични информации, бидејќи со нив ќе се создаде профил на платформата.
Доколку веќе имаш профил, најави се прво и потоа кликни копчињата за уплата.
Доколку некоја од вас нема или не може да плати од сопствената картичка, нема да биде проблем да уплати од друга. Може да се уплати од било кое место во светот.
Плаќањето е 100% сигурно и безбедно.
Уплата преку жиро сметка не е возможна.
ИСХРАНАТА ВО STRENGTH сезоната е ГОРИВО, НЕ Е ДИЕТА!
Јадеш за да бидеш посилна, постабилна и поиздржлива, со фокус на висок протеин, доволно енергија и подобро опоравување. Не гладуваме, не импровизираме и не се казнуваме со храна.
Ова мени доаѓа со структурирана шопинг листа, за полесно планирање и без губење време;
Оброците се распоредени по денови и категории (појадок, ужина, ручек, вечера) - сè е организирано наместо тебе;
Секој рецепт има пресметани калории и макронутриенти, без потреба од броење и комплицирање;
Рецептите се брзи и практични, погодни и за зафатени денови;
Овој систем не е за трудници. За трудници ја имаме Baby Mama програмата: https://peacharmy.mk/babymama/
Не. Доколку си доилка, за тебе е MamaFIT програмата на https://peacharmy.mk/mamafit-2/
Сите импресии и резултати можеш да ги погледнеш малку погоре.
Очекувај да симнеш 5-10 килограми во првите 3 месеци. Секако ова варира од човек до човек и резултатите се индивидуални.
Сѐ зависи за каков здравствен проблем станува збор, но како тренер не сум таа која треба да го има завршниот збор кога се работи за здравје и затоа моите клиенти ги советувам најпрво да се советуваат со лекар. Моите програми и предизвици се смислени за луѓе кои немаат здравствен проблем и се комплетно здрави, но тоа не значи и дека не се добри за останатите.
Жените со срцеви заболувања, прекумерена тежина, проблем со коските и зглобовите, колената, Дискус хернија и слично потребно е да се советуваат со лекар затоа што во спротивност одговорноста од несакани повреди и случувања е целосно на нивна страна.
Апликацијата е достапна во Google Store и Аpp Store и е функционална САМО за оние што имаат купено програма/членство. Mожеш да ја симнеш од: https://peacharmy.mk/apps
Најавата ја правиш преку “Најави се “ копчето на почетната страница. Користи го меилот со кој имаш уплатено за програмата. Лозинката останува иста доколку не ја промениш. Доколку ти треба помош прати емаил на [email protected]
Рефундирање на средства може да се побара во рок од 7 дена од денот на уплата.
Оваа веб страна нуди фитнес и нутриционистички содржини и е наменета само за образовни цели. Овие информации не можат да ги заменат професионалните медицински совети, дијагноза или третман. Ако имаш загриженост или прашања во врска со твоето здравје, секогаш треба да се консултираш прво со твојот лекар. Не занемарувај, избегнувај или одложувај добивање на медицински или здравствени совети од твојот лекар поради нешто што можеби си го прочитала на оваа страница. Користењето на сите содржини и програми прикажани на https://peacharmy.mk/ е само на твоја, сопствена одговорност.
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.
