Смути со спанаќ од бобинки
Приближни макроа по порција:
- Калории: 180 kcal
- Протеини: 4гр
- Јаглехидрати: 40гр
- Масти: 2гр
Состојки:
- 30 гр листови спанаќ
- 150 гр мешани бобинки
- 50гр банана
- 250 мл бадемово млеко
Подготовка:
Измешајте состојки: Измешајте сè во блендер додека не се изедначи.
Послужете: Истурете во преносливо шише.
Најчести Прашања:
Додадете протеин во прав?
Да, за дополнителни протеини.
Дали е веган?
Да, со растително млеко.
Направи напред?
Најдобро е свежо, но може да се чува во фрижидер до 24 часа.
