Совршен грчки јогурт
Приближни макроа по порција:
- Калории: 250 kcal
- Протеини: 18гр
- Јаглехидрати: 32 гр
- Масти: 5гр
Состојки:
- 200 гр безмасен грчки јогурт
- 75 g мешани бобинки
- 15 мл мед
- 30 гр гранола
Подготовка:
Состојки на слој: Во пренослив сад намачкајте половина од јогуртот, а потоа половина од бобинките.
Додадете мед: Посипете половина од медот врз бобинки.
Повторете слоеви: Додадете го преостанатиот јогурт и бобинки.
Врвот со Гранола: Одозгора посипете гранола непосредно пред јадење за да остане крцкава.
Најчести Прашања:
Може ли да го подготвам ова претходната вечер?
Да, но наутро додадете гранола.
Што можам да користам наместо мед?
Користете јаворов сируп или нектар од агава.Дали е ова без глутен?
Користете гранола без глутен.
