Тестенини од тиквички со Маринара
Приближни макроа по порција:
- Калории: 180 kcal
- Протеини: 6гр
- Јаглехидрати: 20гр
- Масти: 9гр
Состојки:
- 2 големи тиквички (~ 400 g)
- 250 мл Маринара сос
- 20 гр пармезан сирење
Подготовка:
Спирализирајте ги тиквичките: Направете тестенини со помош на спирализатор.
Гответе ги тиквичките тестенини: Пржете ги “тестенините” од тиквички 2-3 минути.
Додадете сос: Одозгора со загреан сос од маринара.
Украсете: Посипете со пармезан.
Најчести Прашања:
Немаm спирализатор?
Користете лупало за моркови
Припреми однапред?
Исушете ги тиквичките пред да се складираат.Кето-пријателски?
Да, со малку јаглехидрати.
