Врап со пилешко и зелена салата
Приближни макроа по порција:
- Калории: 220 kcal
- Протеини: 25гр
- Јаглехидрати: 8гр
- Масти: 10гр
Состојки:
- 200 гр варени пилешки гради, исечкани
- 8 големи листови зелена салата
- 100 гр домати, исечени на коцки
- 70 гр авокадо, исечкано
- 30 мл прелив со малку маснотии
Подготовка:
Подгответе го полнењето: Измешајте пилешко, домати, авокадо и дресинг.
Направете Врап од салатата: Земете лажица од смесата и ставете врз листови зелена салата.
Завиткајте: Преклопете и зацврстете со чепкалки ако е потребно.
Најчести Прашања:
Може ли да користам различен протеин?
Да, тофу или мисирка.
Како да ја одржам зелената салата остра?
Чувајте ги листовите суви и преклопете ги пред да јадете.
Дали овој рецепт е кето-пријателски?
Да, овј рецепт е низок со -јаглехидрати.
