БАНАНА ОМЛЕТ

Состојки

  • 1 помала банана
  • 2 јајца
  • 3 лажици овес
  • 1 мало лажиче путер од кикирики
  • Малку цимет, по желба
  • За декор: 1 коцка рендано или стопено темно чоколадо и шумско овошје

Начин на припрема

Еве го познатиот рецепт од основните програми, повеќе од одлична комбинација за кога ти се јаде нешто благо. Бананата се пасира, и се додаваат јајцата и овесот и се меша. Пржи го на тивка температута да не изгори, премачкај со путер, свиткај го и декорирај си.

Слични теми

ПОЛНЕТИ УРМИ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете или замените декор…

Меки Протеински Палачинки

Состојки:1 јајце3 лажици овес1/2 пасирана банана40 гр несолена урда и 2 лажици газирана водаЗа декор:1 мало лажиче медјагодицимет, по желба Начин на подготовка: Се ставаат…

SALTED CARAMEL SMOOTHIE BOWL

Состојки: За декор: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете лажица…

ЧОКО ПАРФЕ

Состојки: За парфето: Начин на подготовка: Сите состојки, освен оние за парфето, ставете ги во блендер и блендирајте додека не добиете хомогена смеса. Ако смесата…

ЗДРАВИ СМОКИ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадемово брашно наместо…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.