Written by 
Состојки
1 смрзната банана
200 мл нискомасно или растително млеко
2 урми
1 лажица овес
2 лажици кокос
1 лажиче путер од кикирики
2-3 бадемчиња
1 лажиче течен засладувач
Начин на припрема
Не знам дали ти текнало до сега, но кога имаш банани и ти презреат, немој да ги фрлаш. Излупи, исецкај и смрзни си, секако ќе ти се најдат за некое смути. Сите состојки стави ги во блендер и твоето смути е готово за минутка.