Јаболко гранола барче

Состојки:
1 јаболко
1 лажица гранола (околу 15g)
1 коцка темно чоколадо (околу 5g, 75-85% какао)
1 лажичка путер од кикирики (околу 5g)

Подготовка:

  1. Исецкај го јаболкото на резанки.
  2. Намачкај го секое парче со по малку путер од кикирики.
  3. Нароси ја гранолата врз сите парчиња по малце.
  4. Стопи ја коцката чоколадо и прели го врз барчето (или исечкај ја ситно и посипи одозгора).
  5. Стави го барчето во фрижидер да се стегне кратко.

Нутритивни вредности:
Калории: 168kcal
Протеини: 3.3g
Јаглехидрати: 23g
Масти: 7.6g

Слични теми

Јаболко

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Можам ли да заменам јаболко со друго овошје? Да, можете да замените со круша…

SALTED CARAMEL SMOOTHIE BOWL

Состојки: За декор: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете лажица…

ЗЕЛЕНА БОМБА

Состојки: Забелешка: Ако немате гранола, може да изблендирате 2 лажици овесни снегулки заедно со сите состојки. Начин на подготовка: Изблендирајте ги сите состојки додека не…

БАНАНА БАРЧЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, наместо путер од кикирики, можете да…

ЧОКО ПАРФЕ

Состојки: За парфето: Начин на подготовка: Сите состојки, освен оние за парфето, ставете ги во блендер и блендирајте додека не добиете хомогена смеса. Ако смесата…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.