БУРГЕР

Состојки

  • 1 помал кромид
  • 1 пиперка ситно сецкана
  • Малку лукче ситно сецкано
  • 30 гр жив црн грав (свари го сама, не купувај конзервиран)
  • 20 гр мелен овес
  • 1 јајце
  • Зачини: шарена сол, бибер, тако зачин, црвен пипер
  • 30 гр изронета фета
  • Неколку листови зелка или марула како замена за лепчиња
  • Домат опционално или свежа салата како прилог

Начин на припрема

Пржиме на загреана тава со малку масло. Најпрво го сецкаме кромидот на поситно заедно со пиперката, ги оставаме малку само да омекнат , го додаваме лукчето и промешуваме. Зеленчукот се префрла во подлабок сад , па се додава црниот грав па се пасира со сите зачини, јајцето и мелениот овес и пак добро мешаме. Откако ќе се направи целина се наросува фетата и повторно мешаме и формираме една или две плескавици, па печеме/пропржуваме на нелепливо тавче. Бургерот го сервираме како на сликата .

Слични теми

ВЕГЕ БИГ МЕК ТАКО

Состојки: За дресинг: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можеш да додадеш свежи…

ТАВЧЕ ГРАВЧЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете црвена пиперка, тиквички,…

ВЕГЕ ЧИЛИ КОН КАРНЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зеленчуци како…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.