Категорија: premium

Состојки Начин на припрема Зошто поинаква? Па не мора се да се врти околу овесните снегулки во кашите, може да додадеме и други намирници како чиата и ленот кои ќе дадат комплетно друга структура на нашата каша. Во мало тенџере на оган стави го млекото заедно со овесните, ленот и чиата. Внимавај на температурата да … Continue reading “ПОИНАКВА ОВЕСНА КАША”

Состојки За намаз: 1 лажица грчки јогурт измешана со мало лажиче сенф, сол и бибер. Начин на припрема Знам, не е оригиналниот БЛТ ама ако си доволно долго со нас знаеш дека на секое јадење имаме прикладна здрава замена, така да биди сигурна дека ќе уживаш во вкусот. Што и да избереш од салама од … Continue reading “БЛТ сендвич за појадок”

Состојки Начин на припрема Како се ближи пролетта и се потоплите денови така и боите на рецептите ми се менуваат кон посветли и поведри. Немам што посебно да ти објаснувам, сите намирници во блендер и ако сакаш да ти е потечно, секогаш можеш да додадеш вода – бар она ни е 0 калории 😊

Состојки Начин на припрема Кој Балканец не сака пити, баници и гибаници – ЛА ЖЕ другари 😃 ова е една брза, лесна и превкусна налик пита која ќе ти ја задоволи психата ама и мешето. Едноставно соедини ги сите состојки во еден сад, прелиј во тавче за печење и печи на 200 степени околу 15 … Continue reading “ПИТА ГАЛЕТА”

Состојки Начин на припрема Врти – сучи омлет е ама попримамливо звучи панцерота, нели? Вкусот е навистина воодушевувачки, па ќе те чекам да споделиш импресии. Најпрво потребно е да ги потпржиш само печурките, а потоа можеш и во истото тавче да ги ставиш прво изматените јајца, покриени со капак на тивка температура малку да се … Continue reading “ПАНЦЕРОТА”

Состојки: Начин на подготовка: Загрејте ја лажицата маслиново масло во тава на средна температура. Додадете ги свежите печурки и пропржете ги додека не омекнат (околу 3-5 минути). Во меѓувреме, изматете ги јајцата со малку сол и бибер по желба. Истурете ги јајцата во тавата со печурките и направете омлет. Покријте со капак за побрзо да … Continue reading “БУРИТО ЗА ПОЈАДОК”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените путер од кикирики со путер од бадеми или лешници, а бананата со јаболко за разновидност. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенски лепчиња за да го направите рецептот без глутен. Како … Continue reading “МИКС ТОСТЧИЊА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежо овошје како банана или јаболко, или да замените тиквата со слатки компири за различен вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, рецептот е природно без глутен. Како можам да ги … Continue reading “ТИКВА ЧИА ПУДИНГ”

Состојки: Начин на подготовка: Рецептот по кој побудале инстаграм и тик ток заедницата, па решив да го ставам и на програма. Без никакви компликации, доматот исецкај го на коцкички и стави да се пропржи на 1 лажица маслиново масло. Штом омекне, скрши ги двете јајца кај доматот и само промешај со шпатула, не е важно … Continue reading “ПИЦА ОМЛЕТ”

Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, бадеми или семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете сертифицирани овесни снегулки без глутен за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги складирам … Continue reading “ЧОКО ПРОТЕИНСКА КАША со малини”