Категорија: premium

Состојки Начин на припрема Многу едноставен оброк многу слично на проја, само што не губиш време во печење туку само ги соединуваш состојките и печеш на рингла во округло тавче на тивка температура, а штом се појават балончиња од горната страна и веќе фати кора од долната страна, преврти ја со помош на чинија па … Continue reading “ПАЛЕНТА појадок од тава”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежо овошје како банана, бобинки или јаткасти плодови за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, само користете безглутенски овес за да го направите рецептот целосно без глутен. … Continue reading “КИВИ ЧИА ПУДИНГ”

Состојки 2 оризови галети1 јајце2 лажици доматен сос или пире1 парче чедар1 парче пилешки или мисиркини гради2-3 маслинки2-3 свежи печуркиЦрвен кромид опционалноОриганоСусамПецивосол Начин на припрема Најпрво искрши ги галетите за полесно да се блендираат и бленд до структура на брашно. Прсни им малку сол и пециво, накратко бленд па додај ги јајцата и повторно бленд … Continue reading “IT’S PIZZA O’CLOCK”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, бадеми или семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете сертифициран овес без глутен за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги складирам … Continue reading “ОВЕСНА КАША СО СЛИВИ”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни зеленчуци како спанаќ, пиперки или чили за повеќе вкус и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска тортиља за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги … Continue reading “ГИРО ТОРТИЉА СО ЈАЈЦЕ”

Состојки: За декор: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете лажица овес, ленено семе или чиа семе за повеќе влакна и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, рецептoт е природно без глутен доколку користите растително млеко и гранола … Continue reading “SALTED CARAMEL SMOOTHIE BOWL”

Состојки Начин на припрема Нема досадно кога се јајца во прашање, се трудам да ги вметнувам во интересни рецепти за да не ти бидат досадни. Исецкај ги печурките и запржи ги на малку маслиново масло, тргни ги настрана па во истото тавче истури да се пече омлетот во вид на тортиља. Штом е готово од … Continue reading “ОМЛЕТ ВРАП”

Состојки Начин на припрема Измешај ги сите состојки во едно садче (без моцарелата/чедарот) и смесата печи ја на тостер на хартија, па откако се испече стави моцарела и преклопи ја добиената испечена смеса за да се растопи (сигурно имаш видено по интернет вирални видеа со тостер, едноставно е). Доколку немаш тостер може ова да го … Continue reading “ЗДРАВ ТОСТ СЕНДВИЧ”

Состојки Начин на припрема Зошто поинаква? Па не мора се да се врти околу овесните снегулки во кашите, може да додадеме и други намирници како чиата и ленот кои ќе дадат комплетно друга структура на нашата каша. Во мало тенџере на оган стави го млекото заедно со овесните, ленот и чиата. Внимавај на температурата да … Continue reading “ПОИНАКВА ОВЕСНА КАША”