Категорија: premium

Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други јаткасти плодови како ореви или бадеми, или да замените лешниците со путер од кикирики за поинаков вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете сертифициран овес без глутен за да го … Continue reading “ФЕРЕРО ОВЕСНА КАША”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадеми, ореви или други семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете овес без глутен за да го направите рецептот погоден за лица кои избегнуваат глутен. Како … Continue reading “ТОПЛО СМУТИ СО ЈАБОЛКО”

Состојки: Начин на подготовка: Напомена: Втората половина можете да ја чувате за вечера или за појадок наредниот ден, или поделете ја со некој од дома. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадеми или семки како тиква за дополнителна текстура и хранливост. Може ли … Continue reading “ПРОТЕИНСКА ПРОЈА ОД ЛЕЌА (ДВЕ ПОРЦИИ)”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можеш да користиш други видови сирење како козјо сирење, или да додадеш зеленчук како спанаќ или рукола за дополнителна свежина. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, користи безглутенски леб или лепчиња. Како можам да … Continue reading “ХУМУС И КАРАМЕЛИЗИРАНИ ДОМАТИ СО БАЛСАМИК”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свеж спанаќ или авокадо за дополнителна хранливост. Може ли овој рецепт да биде без млечни производи?Да, само изоставете го грчкиот јогурт или заменете го со растителен јогурт по ваша желба. Како можам да … Continue reading “ЕНЕРГЕТСКА ЦРВЕНА БОМБА”

Состојки Начин на припрема Секогаш полесната опција е смрзнат спанаќ ,но многу подобро е доколку си земеш свеж. Стави едно тенџере со вода на оган да зоврие, па штом зоврие стави го измиениот спанаќ едно 30 секунди да омекне. Извади го и исцеди го , а во тавче на оган на 1 лажица маслиново масло … Continue reading “ЗЕЛЕНА ШАКШУКА”

Состојки: Начин на подготовка: Загрејте ја лажицата маслиново масло во тава на средна температура. Додадете ги свежите печурки и пропржете ги додека не омекнат (околу 3-5 минути). Во меѓувреме, изматете ги јајцата со малку сол и бибер по желба. Истурете ги јајцата во тавата со печурките и направете омлет. Покријте со капак за побрзо да … Continue reading “БУРИТО ЗА ПОЈАДОК”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените путер од кикирики со путер од бадеми или лешници, а бананата со јаболко за разновидност. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенски лепчиња за да го направите рецептот без глутен. Како … Continue reading “МИКС ТОСТЧИЊА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежо овошје како банана или јаболко, или да замените тиквата со слатки компири за различен вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, рецептот е природно без глутен. Како можам да ги … Continue reading “ТИКВА ЧИА ПУДИНГ”