Киноа На Кинески Начин
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Промешајте зеленчук: Во тава, пржете ги брокулите, морковите и пиперките на малку масло додека не омекнат. Додадете киноа: Измешајте…
Категорија: За носење
Урда во овошен сад
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Соберете сад: Во сад ставете урда. Додадете овошје: Одозгора со ананас и боровинки. Најчести Прашања: Замена за урда?Користете грчки…
Салата од едамам и кафеав ориз
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Комбинирајте ги состојките: Во сад измешајте ориз, едамам и сусам. Додадете облекување: Прелијте со преливот. Најчести Прашања: Се служи…
Енергетски топки од банана и овес
Приближни макроа по топка: Состојки: Подготовка: Измешајте ги состојките: Комбинирајте овес, пасирана банана, путер од кикирики и мед. Формирајте топки: Расукајте ја смесата во 12…
Каша од наут и авокадо
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Состојки за каша: Во сад изгмечете ги наутот и авокадото заедно. Сезона: Додадете сок од лимон, сол и бибер.…
Супа од зеленчук
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Комбинирајте ги состојките: Во тенџере, додадете супа, зеленчук и домати. Врие: Гответе на средна топлина 20-25 минути додека зеленчукот…
Тестенини од тиквички со Маринара
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Спирализирајте ги тиквичките: Направете тестенини со помош на спирализатор. Гответе ги тиквичките тестенини: Пржете ги “тестенините” од тиквички 2-3…
Салата од јогурт туна
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Измешајте ги состојките: Комбинирајте туна, јогурт и целер. Сезона: Додадете сол и бибер. Послужете: На леб или зелена салата.…
Совршен грчки јогурт
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Состојки на слој: Во пренослив сад намачкајте половина од јогуртот, а потоа половина од бобинките. Додадете мед: Посипете половина…
Смути со спанаќ од бобинки
Приближни макроа по порција: Состојки: Подготовка: Измешајте состојки: Измешајте сè во блендер додека не се изедначи. Послужете: Истурете во преносливо шише. Најчести Прашања: Додадете протеин…