Written by PeachArmy
Состојки Начин на припрема На тавче на оган стави маслиново масло па додај ги заедно претходно сварениот наут, туната исцедена од течност, доматното пире, лимоновиот сок и зачини. Промешај да се спојат сите вкусови, а исецканата зелка измешај ја со исецкано лукче, сол и сок од лимон па постави ја како основа за твојот денешен … Continue reading “TUNA CHICKPEA BOWL”
Written by PeachArmy
Состојки Начин на припрема Исечи го јаболкото на кругови, а зеленчукот исецкај го и спој го со туната во еден длабок сад, додај ги зачините и сокот од лимон, добро измешај па филувај ги кругчињата од јаболко со овој фил.
Written by PeachArmy
Состојки Начин на припрема Најпрво, исецкај ги пиперката и доматот, па заедно со спанаќот стави да се пропржат во тавче на 1 лажица маслиново масло. Штом омекнат, извади ги настрана и во истото тавче стави да се пржи/пече омлетот од 2 јајца изматени со 1 лажица растително млеко и зачини. Штом е готов омлетот, наполни … Continue reading “МЕДИТЕРАНСКИ ОМЛЕТ”
Written by PeachArmy
Состојки Начин на припрема Многу брзи, лесни и нискокалорични плескавички или ќофтенца, како сакаме така ќе си ги викаме. Единствено карфиолот треба да се изренда, па во садот со изрендан карфиол додај ги јајцето и белката, зачините, сода и сок од лимон. Рерната вклучи ја да се загрева на 220, а ти на хартија за … Continue reading “ПЛЕСКАВИЦИ од карфиол”
Written by PeachArmy
Состојки Начин на припрема Нема некоја особено голема филозофија околу подготовката на оваа салата, пропржи го стекот односно тофуто на 1 лажица маслиново масло со преферирани зачини, сервирај го во чинија врз салатата, прелиј го со дресингот и нароси одозгора кршени лешници и сецкано пола јаболко.
Written by PeachArmy
Состојки Начин на припрема Оризот и јајцето се варат, а печурките се запржуваат на загреана рингла и тивок оган со малку масло заедно со боранијата. Доколку не си љубител на боранија замени ја со ситно исецкана, брокула, карфиол, пиперче, морков, спанаќ, зелена салата, избери било што од ова. Секогаш користи зачини по желба, освен вегета, … Continue reading “ТАИ ВЕЧЕРА”
Written by PeachArmy
Состојки Начин на припрема Исецкај ги сите зеленчуци, па во тенџере прво пропржи ги кромидот, лукчето и морковот. Откако омекнат додај ги и останатите зеленчуци, стави вода колку да ги покрие сите состојки, коцка супа и затвори со капак да се крчка. Провери со вилушка штом мислиш дека се сварени, извади мала количина и изгмечи … Continue reading “КРЕМАСТА ЧОРБА”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни видови зеленчук како тиквички или моркови во тавчето за печење. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Овој рецепт е природно без глутен, само проверете ја супата да не содржи глутен. Како … Continue reading “ПЕЧЕНА РИБА со компир”
Written by PeachArmy
ДИМЕНО ТОФУ ГИРО СО ТОРТИЉА Состојки: За дресинг: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете повеќе зеленчук како краставица, пиперка или морков за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска тортиља за да го направите … Continue reading “ГИРО СО РЕНДАНО ТОФУ”
Written by PeachArmy
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените телешко месо со пилешко или мисиркино, а леќата со црн грав или наут за веге опцијата. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, сите состојки во рецептот се без глутен, освен ако … Continue reading “ТАКО ПОЛНЕТ СЛАДОК КОМПИР”
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.
