ПАСТА ЛА ВИСТА БЕЈБИ

Состојки: Начин на подготовка: Свари ги интегралните шпагети во солена вода според упатствата на пакувањето. Во тавче, загреј малку маслиново масло на средна температура. Додај…

РИБА ЗА ДА СТАНЕШ РИБА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свеж спанаќ или…

КАПРЕЗЕ СЕНДВИЧ

Состојки Начин на припрема Исецкај ги состојките на кругчиња, и прво стави го модриот патлиџан на хартија да се испече да омекне. Штом омекне, извади…

ПРОТЕИНСКИ АЈСБЕРГ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете било кој тип…

МИСИРКИНА СУПА

Состојки Начин на припрема Најпрво стави да се вари наутот и оризот, посебно.  Исецкај го зеленчункот и запржи го на 1 лажица маслиново масло во…

САЛАТА СО ПЧЕНКА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете чиа семки, ореви…

КАРФИОЛ И ХЕЉДА САЛАТА

Состојки: Намаз од цвекло: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.