ЧИЗКЕЈК ВО ЧАША

Состојки

  • 35 гр овесни снегулки смелени
  • 1 лажица мелено ленено семе
  • 1 лажиче путер од кикирики
  • 1 лажиче течен засладувач
  • 50 гр грчки јогурт
  • 80 мл растително или нискомасно млеко
  • 50 гр боровинки
  • 1 лажиче чиа

Начин на припрема

Сите состојки без последните две се мешаат во чаша, а боровинките и чиата може да ги направиш како џем на тавче или едноставно да ги измешаш и изгмечиш па да ги додадеш како втор слој на чизкејкот. Ти гарантирам дека вкусот ќе те воодушеви.

Слични теми

ТОПОЛ ЧИА ПУДИНГ

Состојки: За чиа пудингот: За топингот од јаболка: Начин на подготовка: П.С. Ако немате време, едноставно додадете свежо јаболко во чиа пудингот. Прилагодување за мускулна…

УРМА ШЕЈК

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадеми, ленено семе…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.