ЧИЗКЕЈК ВО ЧАША

Состојки

  • 35 гр овесни снегулки смелени
  • 1 лажица мелено ленено семе
  • 1 лажиче путер од кикирики
  • 1 лажиче течен засладувач
  • 50 гр грчки јогурт
  • 80 мл растително или нискомасно млеко
  • 50 гр боровинки
  • 1 лажиче чиа

Начин на припрема

Сите состојки без последните две се мешаат во чаша, а боровинките и чиата може да ги направиш како џем на тавче или едноставно да ги измешаш и изгмечиш па да ги додадеш како втор слој на чизкејкот. Ти гарантирам дека вкусот ќе те воодушеви.

Слични теми

ТОПОЛ ЧИА ПУДИНГ

Состојки: За чиа пудингот: За топингот од јаболка: Начин на подготовка: П.С. Ако немате време, едноставно додадете свежо јаболко во чиа пудингот. Прилагодување за мускулна…

УРМА ШЕЈК

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадеми, ленено семе…

ЧОКО ПАРФЕ

Состојки: За парфето: Начин на подготовка: Сите состојки, освен оние за парфето, ставете ги во блендер и блендирајте додека не добиете хомогена смеса. Ако смесата…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.