Чоко урми

Состојки:
2 суви урми (околу 30g) – без семка
1 лажичка путер од кикирики (околу 5g)
1 коцка темно чоколадо (околу 5g, 75-85% какао)

Начин на подготовка:

1. Преполови ги урмите (или отвори ги по должина ако се цели).
2. Намачкај ги внатрешно со путерот од кикирики.
3. Стопи ја коцката темно чоколадо и прелеј ги урмите одозгора.
4. Стави ги кратко во фрижидер да се стегне чоколадото – и готово!

Нутритивни вредности:
Калории: 143kcal
Протеини: 2.2g
Јаглехидрати: 25g