Чоко урми

Состојки:
2 суви урми (околу 30g) – без семка
1 лажичка путер од кикирики (околу 5g)
1 коцка темно чоколадо (околу 5g, 75-85% какао)

Начин на подготовка:

  1. Преполови ги урмите (или отвори ги по должина ако се цели).
  2. Намачкај ги внатрешно со путерот од кикирики.
  3. Стопи ја коцката темно чоколадо и прелеј ги урмите одозгора.
  4. Стави ги кратко во фрижидер да се стегне чоколадото – и готово!

Нутритивни вредности:
Калории: 143kcal
Протеини: 2.2g
Јаглехидрати: 25g

Слични теми

ПОЛНЕТИ УРМИ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете или замените декор…

БАНАНА ЛИЖАВЧЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, семки, или…

БАНАНА БАРЧЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, наместо путер од кикирики, можете да…

ЧОКО ПАРФЕ

Состојки: За парфето: Начин на подготовка: Сите состојки, освен оние за парфето, ставете ги во блендер и блендирајте додека не добиете хомогена смеса. Ако смесата…

ЗДРАВИ СМОКИ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадемово брашно наместо…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.