Назад кон Програма
Army ReSTART - BOOTY
0% Поминато
0/0 Steps
-
Добредојде
🔥 Вовед BOOTY TEAM -
🏋️ Вовед ТРЕНИНГ
-
🥗 Вовед ИСХРАНА
-
✨ Вовед ПРОТОКОЛ
-
💬 Вовед – ЗАДАЧА
-
🩷 Дојди во VIBER групата
-
Ден 1🏋️ Денешен Тренинг - Roots
-
🥗 Денешна Исхрана – Важноста на Појадокот
-
✨ Денешен Протокол – Хидратација
-
🎯 Задача на денот - Почетокот на твојата сила
-
Ден 2🏋️ Денешен Тренинг – WINGS
-
🍫Денешна Исхрана – Како да го контролираш апетитот и внесот на шеќер
-
🌙 Денешен Протокол – СОН
-
🎯 Задача на денот - Прошири ги границите
-
ДЕН 3🏋️ Денешен Тренинг – STONE
-
🥗 Денешна Исхрана – Зошто протеинот е број еден макро?
-
🚶♀️ Денешен Протокол – ДНЕВНА АКТИВНОСТ (NEAT)
-
🎯 Задача на денот - Енергија, срце и мотивација
-
ДЕН 4🏋️ Денешен Тренинг – FLAME
-
🥗 Денешна Исхрана – Хидратација и електролити
-
🌞 Денешен Протокол – УТРИНСКА РУТИНА
-
🪨 Задача на денот - Стабилноста
-
ДЕН 5🏋️ Денешен Тренинг – FLOW
-
🍽️ Денешна Исхрана – Мали навики што прават голема разлика
-
🍽️ Денешен Протокол – СВЕСНО ЈАДЕЊЕ
-
💧 Задача на денот - Флексибилност
-
ДЕН 6🏋️ Денешен Тренинг – Ден за одмор
-
⚡ Денешна Исхрана – Храна и енергија
-
✨ Денешен Протокол – ДИГИТАЛЕН ДЕТОКС
-
🌙 Задача на денот - Обновување
-
ДЕН 7🏋️ Денешен Тренинг – Ден за одмор
-
🌿 Денешна Исхрана – Како да ја најдеш својата исхрана и да ја претвориш во животен стил
-
💫 Денешен Протокол – РЕФЛЕКСИЈА И СЛЕДЕЊЕ НА НАПРЕДОКОТ
-
💫 Задача на денот - РЕФЛЕКСИЈА
Participants 41910
Материјал 34 од 34
Во тек
💫 Задача на денот – РЕФЛЕКСИЈА
ноември 3, 2025
🎯 Фокус: Свесност, мерење на напредок, благодарност и подготвеност за следниот чекор.
📣 Твојата задача на денот: Време е да се свртиш назад и да видиш колку си направила. Денес сподели нешто што го чувствуваш, не само што си направила.
💬 Опции што можеш да споделиш:
- Напиши што си научила за себе овие 7 дена.
- Сподели ја најголемата промена што ја забележуваш (во телото или умот).
- Напиши три работи за кои си благодарна.
- Фото или видео порака: „Ова е само почеток…“
📌 Не си иста личност како пред 7 дена. Сега имаш знаење, сила и насока – и вистински систем што ќе ти помогне да продолжиш.Секој пост, секое споделување, секој збор во групата — тоа е дел од твојата трансформација. Колку повеќе се појавуваш, толку повеќе го создаваш телото и животот што го посакуваш. ✨ Твојата приказна започнува овде, но продолжува со PeachArmy.
