0% Поминато
0/0 Steps
  1. Добредојде

    🔥 Вовед BOOTY TEAM
  2. 🏋️ Вовед ТРЕНИНГ
  3. 🥗 Вовед ИСХРАНА
  4. ✨ Вовед ПРОТОКОЛ
  5. 💬 Вовед – ЗАДАЧА
  6. 🩷 Дојди во VIBER групата
  7. Ден 1
    🏋️ Денешен Тренинг - Roots
  8. 🥗 Денешна Исхрана – Важноста на Појадокот
  9. ✨ Денешен Протокол – Хидратација
  10. 🎯 Задача на денот - Почетокот на твојата сила
  11. Ден 2
    🏋️ Денешен Тренинг – WINGS
  12. 🍫Денешна Исхрана – Како да го контролираш апетитот и внесот на шеќер
  13. 🌙 Денешен Протокол – СОН
  14. 🎯 Задача на денот - Прошири ги границите
  15. ДЕН 3
    🏋️ Денешен Тренинг – STONE
  16. 🥗 Денешна Исхрана – Зошто протеинот е број еден макро?
  17. 🚶‍♀️ Денешен Протокол – ДНЕВНА АКТИВНОСТ (NEAT)
  18. 🎯 Задача на денот - Енергија, срце и мотивација
  19. ДЕН 4
    🏋️ Денешен Тренинг – FLAME
  20. 🥗 Денешна Исхрана – Хидратација и електролити
  21. 🌞 Денешен Протокол – УТРИНСКА РУТИНА
  22. 🪨 Задача на денот - Стабилноста
  23. ДЕН 5
    🏋️ Денешен Тренинг – FLOW
  24. 🍽️ Денешна Исхрана – Мали навики што прават голема разлика
  25. 🍽️ Денешен Протокол – СВЕСНО ЈАДЕЊЕ
  26. 💧 Задача на денот - Флексибилност
  27. ДЕН 6
    🏋️ Денешен Тренинг – Ден за одмор
  28. ⚡ Денешна Исхрана – Храна и енергија
  29. ✨ Денешен Протокол – ДИГИТАЛЕН ДЕТОКС
  30. 🌙 Задача на денот - Обновување
  31. ДЕН 7
    🏋️ Денешен Тренинг – Ден за одмор
  32. 🌿 Денешна Исхрана – Како да ја најдеш својата исхрана и да ја претвориш во животен стил
  33. 💫 Денешен Протокол – РЕФЛЕКСИЈА И СЛЕДЕЊЕ НА НАПРЕДОКОТ
  34. 💫 Задача на денот - РЕФЛЕКСИЈА
Материјал 34 од 34
Во тек

💫 Задача на денот – РЕФЛЕКСИЈА

ноември 3, 2025

🎯 Фокус: Свесност, мерење на напредок, благодарност и подготвеност за следниот чекор.

📣 Твојата задача на денот: Време е да се свртиш назад и да видиш колку си направила. Денес сподели нешто што го чувствуваш, не само што си направила.

💬 Опции што можеш да споделиш:

  1. Напиши што си научила за себе овие 7 дена.
  2. Сподели ја најголемата промена што ја забележуваш (во телото или умот).
  3. Напиши три работи за кои си благодарна.
  4. Фото или видео порака: „Ова е само почеток…“

📌 Не си иста личност како пред 7 дена. Сега имаш знаење, сила и насока – и вистински систем што ќе ти помогне да продолжиш.Секој пост, секое споделување, секој збор во групата — тоа е дел од твојата трансформација. Колку повеќе се појавуваш, толку повеќе го создаваш телото и животот што го посакуваш.  ✨ Твојата приказна започнува овде, но продолжува со PeachArmy.

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.