Назад кон Програма					
				
				
		Army ReSTART - BOOTY
					0% Поминато				
				
					0/0 Steps				
			- 
								
Добредојде
🔥 Вовед BOOTY TEAM - 
								
								
																		🏋️ Вовед ТРЕНИНГ
 - 
								
								
																		🥗 Вовед ИСХРАНА
 - 
								
								
																		✨ Вовед ПРОТОКОЛ
 - 
								
								
																		💬 Вовед – ЗАДАЧА
 - 
								
								
																		🩷 Дојди во VIBER групата
 - 
								Ден 1🏋️ Денешен Тренинг - Roots
 - 
								
								
																		🥗 Денешна Исхрана – Важноста на Појадокот
 - 
								
								
																		✨ Денешен Протокол – Хидратација
 - 
								
								
																		🎯 Задача на денот - Почетокот на твојата сила
 - 
								Ден 2🏋️ Денешен Тренинг – WINGS
 - 
								
								
																		🍫Денешна Исхрана – Како да го контролираш апетитот и внесот на шеќер
 - 
								
								
																		🌙 Денешен Протокол – СОН
 - 
								
								
																		🎯 Задача на денот - Прошири ги границите
 - 
								ДЕН 3🏋️ Денешен Тренинг – STONE
 - 
								
								
																		🥗 Денешна Исхрана – Зошто протеинот е број еден макро?
 - 
								
								
																		🚶♀️ Денешен Протокол – ДНЕВНА АКТИВНОСТ (NEAT)
 - 
								
								
																		🎯 Задача на денот - Енергија, срце и мотивација
 - 
								ДЕН 4🏋️ Денешен Тренинг – FLAME
 - 
								
								
																		🥗 Денешна Исхрана – Хидратација и електролити
 - 
								
								
																		🌞 Денешен Протокол – УТРИНСКА РУТИНА
 - 
								
								
																		🪨 Задача на денот - Стабилноста
 - 
								ДЕН 5🏋️ Денешен Тренинг – FLOW
 - 
								
								
																		🍽️ Денешна Исхрана – Мали навики што прават голема разлика
 - 
								
								
																		🍽️ Денешен Протокол – СВЕСНО ЈАДЕЊЕ
 - 
								
								
																		💧 Задача на денот - Флексибилност
 - 
								ДЕН 6🏋️ Денешен Тренинг – Ден за одмор
 - 
								
								
																		⚡ Денешна Исхрана – Храна и енергија
 - 
								
								
																		✨ Денешен Протокол – ДИГИТАЛЕН ДЕТОКС
 - 
								
								
																		🌙 Задача на денот - Обновување
 - 
								ДЕН 7🏋️ Денешен Тренинг – Ден за одмор
 - 
								
								
																		🌿 Денешна Исхрана – Како да ја најдеш својата исхрана и да ја претвориш во животен стил
 - 
								
								
																		💫 Денешен Протокол – РЕФЛЕКСИЈА И СЛЕДЕЊЕ НА НАПРЕДОКОТ
 - 
								
								
																		💫 Задача на денот - РЕФЛЕКСИЈА
 
Participants 41910
									Материјал 10 од 34
								
								Во тек
									🎯 Задача на денот – Почетокот на твојата сила
ноември 4, 2025
🎯 Фокус: Тест тренинг за долен дел, важност на појадокот, и првата навика на денот.
📣 Твојата задача на денот: Денес е денот кога го започнуваш патувањето. Не мора да биде совршено — важно е да започнеш. Сподели нешто што симболично го означува твојот почеток!
💬 Опции што можеш да споделиш во Вибер групата:
- Слика или кратко видео од твојот прв Roots тест тренинг.
 - Краток опис: „Како се чувствував пред, а како после тренингот?“
 - Слика од твојот појадок + една реченица: „Зошто верувам дека ова е мојот нов старт.“
 - Или само еден збор што те опишува денес.
 
📌 Секој пат кога споделуваш, го потврдуваш својот избор да не се враќаш назад.
