🏋️ Денешен Тренинг – STONE

Денес продолжуваме со третиот ELEMENT Stone! STONE е елементот кој ја тестира силата на стомакот и сите стомачни мускули и стабилизаторите.

Овој ТЕСТ тренинг е од напредно ниво и ќе покаже колку сила и баланс имаш во средниот дел од телото. Целта не е совршено изведување, туку мерење на твојата моментална физичка спремност.

Intermediate Stone VIDEO

(гласај колку ти беше тежок овој тренинг на скала од 1 до 10) 

Ако тренингот ти изгледа лесен
→ тоа е знак дека можеш да преминеш на повисоко ниво.
Ако е тежок
→ тоа е твојата стартна точка, и програмата ќе те води со прогресија чекор по чекор.

Стомакот е клуч за визуелниот изглед. Тонусот на стомачните мускули, подобро држење и дефиниција ја даваат таа „скулптурирана“ форма. STONE тестот ќе ти покаже дали си на пат кон таа естетика.
📌 Секое повторување е чекор кон рамно, дефинирано и елегантно стомаче што ја носи целата форма на повисоко ниво.