🏋️ Денешен Тренинг – WINGS

Денес продолжуваме со вториот ELEMENT Wings! Tвојата сила и издржливост во горниот дел од телото: гради, грб, рамена и раце. Ова е местото каде што ја градиш рамката на телото и постигнуваш симетрија помеѓу горниот и долниот дел.

На овие ТЕСТ тренинзи од LEVEL 1 (почетник) LEVEL 2 (напредно) ниво и ќе ни покажат колку сила и контрола имаш во горниот дел од телото. Целта не е совршено изведување, туку мерење на твојата моментална физичка спремност. Прати ги инструкциите за време на тренингот и пополни го делот колку овој тренинг ти беше тежок.

LEVEL 1

LEVEL 2

–Ако тренингот ти е прелесен → тоа значи дека си спремна за повисоко ниво.
Ако ти е претежок → тоа е твојата стартна точка.

Сподели некој од овие стикери во ВИБЕР групата да знаеме на кој WINGS левел си моментално.

Во целoсната програма ќе имаш можност да ги адаптираш тренинзите според твоето ниво:

LEVEL 1 (почетник)
LEVEL 2 (напреден)
LEVEL 3 (атлета)

Ќе можеш да прогресираш чекор по чекор, според твојата цел и резултати од тестовите.

Оформен горен дел создава симетрична и хармонична женска форма – грациозни рамена, дефинирани раце и цврст грб ја нагласуваат целата фигура.
Тестот ќе ти покаже кои делови се посилни и кои треба да ги зајакнеш за да ја постигнеш твојата женствена V-форма.

📌 Wings не е само сила, туку и естетика – да изгледаш елегантно, самоуверено и урамнотежено.