0% Поминато
0/0 Steps
  1. ВОНРЕДНО МЕНИ ЗА ПОНЕДЕЛНИК
  2. 1. Започни тука: Како се користи MamaFIT програмата
  3. 2. МАМА поздрав!
  4. 3. КОЈА Е МАРИЈА
  5. 4. ШТО Е ДИЈАСТАЗА
  6. 5. ВИДЕО ПОЗДРАВ ОД АНА
  7. 6. MamaFIT ФБ Група - ИСПРАТИ БАРАЊЕ ЗА ЧЛЕНСТВО
  8. 7. ПРАВИЛА НА ПРОГРАМАТА
  9. 8. Неделна Шопинг Листа за MamaFIT
  10. 9. ШТО МАМА СМЕЕ, А ШТО НЕ
  11. 10. Најчести прашања и одговори
  12. Ден 1: Shake it UP MAMA
    2 Теми
  13. Ден 2: STRONGER than my EXCUSES
    2 Теми
  14. Ден 3: Cuddles and Snuggles (REST DAY)
    2 Теми
  15. Ден 4: BALANCE is the key
    2 Теми
  16. Ден 5: MAMA’s STRENGTH
    2 Теми
  17. Ден 6: Fire UP mama
    2 Теми
  18. Ден 7: In TOUCH with my BODY
    2 Теми
  19. Ден 1: Mama Need
    2 Теми
  20. Ден 2: The Stronger the Better
    2 Теми
  21. Ден 3: Mama Deserves Some Rest
    2 Теми
  22. Ден 4: Bootylicious Mama
    2 Теми
  23. Ден 5: Team Mama Can Do Anything
    2 Теми
  24. Ден 6: Push Your Limits
    2 Теми
  25. Ден 7: Pure Joy and Happiness
    2 Теми
  26. 1. ДОМАШНИ РАСТИТЕЛНИ МЛЕКА
  27. 2. СОЛЕНИ НАМАЗИ И ДОДАТОЦИ
  28. 3. СЛАТКИ НАМАЗИ И ДОДАТОЦИ
  29. 4. КАФЕ- КОЛКУ КАФЕ Е ПРЕМНОГУ КАФЕ?
  30. 5. МЕШУНКИ, ЖИТАРКИ И ДОЕЊЕ
  31. 6. ТОПЛИ ЧОРБИ И СУПИ
  32. 7. ДАЛИ МАМА СМЕЕ ДА СЕ ОПУШТИ СО АЛКОХОЛ?
  33. 8. Рецепти за замена во Месец 1
  34. 9. ЗДРАВИ ДЕСЕРТИ
  35. 10. ОПАЃАЊЕ НА КОСА ПРИ ДОЕЊЕ
Материјал 12 од 35
Во тек

Ден 1: Shake it UP MAMA

јуни 15, 2024

Подготви се за првиот тренинг…

Материјал Содржина
0% помината 0/2 Чекори

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.