Оризови галети со путер од кикирики

Состојки:
3 оризови галети (стандардни, тенки) – околу 21g вкупно
1 лажица путер од кикирики (околу 15g)
1/2 банана (околу 60g), исечена на тенки парчиња

Начин на подготовка:

  1. Намачкај го путерот од кикирики врз оризовите галети.
  2. Одозгора нареди ја бананата.
  3. Уживај веднаш – супер здрава ужинка!

Нутритивни вредности:
Калории: 223kcal
Протеини: 5.9g
Јаглехидрати: 33.9g
Масти: 8.2g

Слични теми

Слатки крцкави лепчиња

СостојкиИнтегрален леб: 1 парчеБадемов путер, лешник или кикиритки: 1 лажичкаЏем без додаден шеќер од GOOD GOOD: 1 лажичка или домашен, спржи неколку малини со засладувачМед:…

БАНАНА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете прстофат цимет, мед…

БАНАНА БАРЧЕ

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, наместо путер од кикирики, можете да…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.