ПАЛЕНТА појадок од тава
Состојки
- 1 јајце
- 100 гр грчки јогурт
- 50 гр палента
- ½ тиквица изрендана
- Сол и бибер
- 30 гр пилешки/мисиркини гради
Начин на припрема
Многу едноставен оброк многу слично на проја, само што не губиш време во печење туку само ги соединуваш состојките и печеш на рингла во округло тавче на тивка температура, а штом се појават балончиња од горната страна и веќе фати кора од долната страна, преврти ја со помош на чинија па поклопи ја со капак за добро да се испече. Тавчето можеш да го премачкаш со 1 лажица маслиново масло (разнеси го по дното на тавчето со помош на хартија ако немаш четка). Комбинирај со пилешки или мисиркини гради за екстра протеин.
