Материјал 1, Тема 1

Во тек

ХРАНА

јуни 7, 2023

ПОЈАДОК: Омлет со урда и спанаќ

Print Recipe Pin Recipe

Калории: 250kcal

Состојки

2 јајца
1 лажица нискомасна урда
спанаќ по желба многу вкусно можеш да пробаш
1 интегрално лепче
1 домат

Инструкции

Јајцата и спанаќот можеш најпрво да ги изблендираш заедно, потоа ја истураш смесата во загреаната тава, откако ќе биде готов омлетот го мачкаш со 1 лажица урда и го виткаш како палачинка. Од страната додај си домат и 1 парче интегрално лепче и уживај во овој вкусен појадок.

Исхрана

Калории: 250kcal | Јаглехидрати: 26g | Protein: 20g | Масти: 12g

Го проба овој рецепт?Let us know how it was!