ВЕГЕ ТАКО

Состојки

  • 1 интегрална тортиља
  • Неколку цветчиња карфиол
  • 3 лажици црвен грав
  • ¼ авокадо
  • Зачини за карфиолот: маслиново масло, шарена сол, бибер, кари, куркума, корнфлекс и 1 јајце
  • За дресинг: лажица грчки јогурт, 1 лажиче сенф и сок од лимета, или лимон

Начин на припрема

Најпрво исцепкај го карфиолот на парчиња, измати го јајцето и во него додади ги зачините, па измешај го карфиолот со смесата па брцни го во корнфлекс и стави го да се пече на хартија за печење. Спој ги состојките за дресинг, изгмечи го авокадото и премачкај го на тортиљата, па наполни ја тортиљата со крцкав карфиол и сварен црвен грав, додај си салата по желба (може и во посебно садче салата поголема да си направиш), па прелиј го дресингот одозгора.

Слични теми

ВЕГЕ БИГ МЕК ТАКО

Состојки: За дресинг: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можеш да додадеш свежи…

КРИСПИ ЧИКЕН

Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да замените корнфлексот со пченични…

ЗЛАТНА ЧОРБА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете дополнителни зеленчуци како…

СЛАТКИ ЈАЈЦА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете спанаќ или рукола…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.