Written by PeachArmy
Состојки:50гр јагоди 1 лимон200мл воданеколку коцки дробен мразливчиња нане опционално Начин на припрема:Изблендај ги сите состојки, најдобро е да го здробиш мразот, ама ако немаш дробалка, можеш и цели коцки мраз да ги оставиш. Стави си ливчиња нане за поубава арома, исечи си тркалце лимон и една јагода, стави си ги на чашата, стави сламка … Continue reading “Смрзната јагода лимонада”
Written by PeachArmy
Состојки2 јајца30 гр сирење фета (во коцки или на парчиња)1 лажичка маслиново масло1 лажичка сушен ориганоМалку црн биберСвеж лимонов сок1 интегрална тортиља1/4 авокадо Начин на подготовка:1. Загреј ја тавата на средна температура и додај го маслиновото масло.2. Стави ги коцките од фета сирењето во тавата, оставајќи простор меѓу нив.3. Пржи ги 1-2 минути додека не … Continue reading “Крцкав фета омлет”
Written by PeachArmy
Состојки150 г мисиркино месо/ВЕГЕ: 150г тофу150 г брокула (свежа)50 г шери доматчиња1 среден варен компир – 120 г 1 лажица маслиново масло (5 г)малку лимонов сокМалку сол, бибер, лушпа од лимон (по желба)Свеж босилек или магдонос за додатен вкус Начин на подготовка:1. Подготовка на зеленчукот:– Брокулата исечете ја на мали цветчиња. Мисиркиното исечи го на … Continue reading “Мисиркино со брокула”
Written by PeachArmy
Состојки:120 г лосос филе1 лажичка маслиново масло1 мала главица зелка1 мал морков рендан150 гр грчки јогурт1 лук1 лажичка лимонов сокмалку сол, бибер и мелен кумин Начин на подготовка1. Подготовка на лососот:– Загрејте го маслиновото масло во тава на средна температура.– Додадете го лососот, посолете и побиберите го, и печете 3-4 минути од секоја страна додека … Continue reading “Лосос со зелка”
Written by PeachArmy
Состојки:150 г свежа краставица сечкана на тенки кругови150 г грчки јогурт 1 мала главица млад кромид (или половина средна) ситно сечкана1 лажичка сушен или свеж копар1/2 чешне лук (по желба)Сок од 1/4 лимонСол и бибер по вкус1 парче интегрален леб Начин на подготовка:Во тегла прво додади слој од сечканите краставици. Потоа во посебен сад измешај … Continue reading “Sаѕики во тегла”
Written by PeachArmy
Состојки:За ќофтињата:120 г мелено месо (мисиркино или говедско)1 мала главица кромид, ситно сецкан1 лажица овесно брашно или мелен овес1 јајцеЗачини по вкус (сол, бибер, црвен пипер, кумин, лук во прав)1 лажица хумус (околу 20 г) За шопска салата:1 домат1/2 свежа краставица1/4 главица кромид30 г фета сирење Начин на подготовка:1. Во длабок сад измешај го меленото … Continue reading “Домашни ќофтиња”
Written by PeachArmy
Состојки:100 г ракчиња (чистени)100 г брокула (свежа или замрзната)50 г интегрален ориз1 лажичка соја сос (нискосолен)1 чешне лук (ситно исецкан)1 лажичка свеж ѓумбир (рендан)1 лажичка мед1 лажичка лимонов сок1 лажичка маслиново маслоПипер Подготовка на ракчињата:Ако се замрзнати, одмрзни ги ракчињата и исцеди ја вишокот течност.Во мала тава, додај го маслиновото масло и загреј го на … Continue reading “Ракчиња со брокула”
Written by PeachArmy
Состојки:1 зелено јаболко½ краставица1 парче свеж ѓумбир (околу 1 см)1 рака свеж спанаќ100 г ананас (опционално)150 мл растително млеко1 доза (20–25 g) ванила протеин во прав1 лажиче путер од кикирики или други јаткасти плодовисок од ½ лимон Начин на подготовка:Сите состојки измиј ги добро. Јаболкото и краставицата исечи ги на парчиња, ѓумбирот излупи го, а … Continue reading “Зелено најосвежително смути”
Written by PeachArmy
Состојки:1 рака рукола1 парче интегрален потпечен леб (околу 30–40 г)30–40 г пршута (на ленти)1 лажица дробен орев (10 г)1/2 краставица (на ленти)5–6 шери домати (преполовени)1 лажица хумус1 лажица маслиново масло1 лажица сенфСок од 1 лимонМалку сол и свеж мелен бибер Сос:Во мал сад измешај:1 лажица сенфсок од 1 лимон1/2 лажица маслиново масло1 лажица вода (по … Continue reading “Пршута салата со сенф и лимон”
Written by PeachArmy
Состојки:– 1 лаж маслиново масло– 1 лажичка рендана кора од лимон– лимонов сок– 1 лажичка свеж ѓумбир, ситно сецкан– 1 лажичка сол– 250 мл зеленчуков бујон– 50 г киноа– половина краставица, исечена на коцки– 30 г сува брусница– свеж магдонос, сецкан– 1 млад кромид, исечен на тенко– 1/4 авокадо, исечено на коцки Начин на подготовка:1. … Continue reading “Салата со киноа со брусница”
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.
