Состојки 2 оризови галети1 јајце2 лажици доматен сос или пире1 парче чедар1 парче пилешки или мисиркини гради2-3 маслинки2-3 свежи печуркиЦрвен кромид опционалноОриганоСусамПецивосол Начин на припрема Најпрво искрши ги галетите за полесно да се блендираат и бленд до структура на брашно. Прсни им малку сол и пециво, накратко бленд па додај ги јајцата и повторно бленд … Continue reading “IT’S PIZZA O’CLOCK”
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, бадеми или семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете сертифициран овес без глутен за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги складирам … Continue reading “ОВЕСНА КАША СО СЛИВИ”
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други зачини или зеленчук како спанаќ или тиквичка за дополнителна свежина. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го интегралниот леб со безглутенски леб за да го направите рецептот без глутен. … Continue reading “СТРАПАЦАДА ГРЧКИ ПОЈАДОК”
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни зеленчуци како спанаќ, пиперки или чили за повеќе вкус и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска тортиља за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги … Continue reading “ГИРО ТОРТИЉА СО ЈАЈЦЕ”
Состојки: За декор: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете лажица овес, ленено семе или чиа семе за повеќе влакна и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, рецептoт е природно без глутен доколку користите растително млеко и гранола … Continue reading “SALTED CARAMEL SMOOTHIE BOWL”
Состојки: За кашата: За карамелизираната круша: За белиот топинг (се меша): Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други семки или ореви, како што се бадеми, за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете овес без … Continue reading “ТОПЛА КАША СО КАРАМЕЛИЗИРАНА КРУША”
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свеж спанаќ, чили или семки од тиква за дополнителна хранливост и вкус. Како можам да ги складирам остатоците?Појадокот најдобро е да се јаде свеж, но доколку имате остатоци, чувајте ги во затворен сад … Continue reading “ЈАЈЦА НА ТУРСКИ НАЧИН”
Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежи зеленчуци како спанаќ, рукола, или краставица за повеќе свежина и витамини. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенски леб за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги … Continue reading “НЕДЕЛНО ТОСТЧЕ”
Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, бадеми или семки како сончоглед или лен за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете сертифициран овес без глутен за да го направите рецептот без глутен. Како … Continue reading “ДЕТОКС ПАРФЕ СО МАЛИНИ И ПОРТОКАЛ”
Состојки: Начин на подготовка: На здравје! Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежи домати, краставици или некои семки (на пример, сончогледови или тиквени семки) за дополнителен вкус и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го интегралниот леб со безглутенска … Continue reading “ВЕГЕ СЕНДВИЧ”
