Категорија: premium

Состојки: Начин на подготовка: Напомена: Втората половина можете да ја чувате за вечера или за појадок наредниот ден, или поделете ја со некој од дома. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете бадеми или семки како тиква за дополнителна текстура и хранливост. Може ли … Continue reading “ПРОТЕИНСКА ПРОЈА ОД ЛЕЌА (ДВЕ ПОРЦИИ)”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можеш да користиш други видови сирење како козјо сирење, или да додадеш зеленчук како спанаќ или рукола за дополнителна свежина. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, користи безглутенски леб или лепчиња. Како можам да … Continue reading “ХУМУС И КАРАМЕЛИЗИРАНИ ДОМАТИ СО БАЛСАМИК”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свеж спанаќ или авокадо за дополнителна хранливост. Може ли овој рецепт да биде без млечни производи?Да, само изоставете го грчкиот јогурт или заменете го со растителен јогурт по ваша желба. Како можам да … Continue reading “ЕНЕРГЕТСКА ЦРВЕНА БОМБА”

Состојки Начин на припрема Секогаш полесната опција е смрзнат спанаќ ,но многу подобро е доколку си земеш свеж. Стави едно тенџере со вода на оган да зоврие, па штом зоврие стави го измиениот спанаќ едно 30 секунди да омекне. Извади го и исцеди го , а во тавче на оган на 1 лажица маслиново масло … Continue reading “ЗЕЛЕНА ШАКШУКА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете спанаќ или рукола за дополнителни влакна и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Овој рецепт е природно без глутен, но проверете ги зачини ако се пакувани, за да се избегне внес … Continue reading “СЛАТКИ ЈАЈЦА”

Состојки Начин на припрема Еве го познатиот рецепт од основните програми, повеќе од одлична комбинација за кога ти се јаде нешто благо. Бананата се пасира, и се додаваат јајцата и овесот и се меша. Пржи го на тивка температута да не изгори, премачкај со путер, свиткај го и декорирај си.

Состојки: Начин на подготовка: Морковот додава природна сладост и ако сте пробале carrot cake или нашите енергетски бомбици од морков, знаете дека овој рецепт вреди да се проба! Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете јаткасти плодови како ореви или бадеми за дополнителна текстура … Continue reading “CARROT CAKE- ЛЕСНИ И ВКУСНИ ПАЛАЧИНКИ”

Состојки Начин на припрема Сите состојки без последните две се мешаат во чаша, а боровинките и чиата може да ги направиш како џем на тавче или едноставно да ги измешаш и изгмечиш па да ги додадеш како втор слој на чизкејкот. Ти гарантирам дека вкусот ќе те воодушеви.