Категорија: premium

Состојки 1 смрзната банана200 мл нискомасно или растително млеко2 урми1 лажица овес2 лажици кокос1 лажиче путер од кикирики2-3 бадемчиња1 лажиче течен засладувач Начин на припрема Не знам дали ти текнало до сега, но кога имаш банани и ти презреат, немој да ги фрлаш. Излупи, исецкај и смрзни си, секако ќе ти се најдат за некое … Continue reading “РАФАЕЛО МИЛКШЕЈК”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете зеленчук како спанаќ или пиперки за дополнителни хранливи материи. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, заменете го интегралниот леб со безглутенски леб. Како можам да ги складирам остатоците?Омлетот не е идеален … Continue reading “КАПРЕЗЕ ОМЛЕТ”

Состојки Начин на припрема Многу едноставен оброк многу слично на проја, само што не губиш време во печење туку само ги соединуваш состојките и печеш на рингла во округло тавче на тивка температура, а штом се појават балончиња од горната страна и веќе фати кора од долната страна, преврти ја со помош на чинија па … Continue reading “ПАЛЕНТА појадок од тава”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете свежо овошје како банана, бобинки или јаткасти плодови за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, само користете безглутенски овес за да го направите рецептот целосно без глутен. … Continue reading “КИВИ ЧИА ПУДИНГ”

Состојки 2 оризови галети1 јајце2 лажици доматен сос или пире1 парче чедар1 парче пилешки или мисиркини гради2-3 маслинки2-3 свежи печуркиЦрвен кромид опционалноОриганоСусамПецивосол Начин на припрема Најпрво искрши ги галетите за полесно да се блендираат и бленд до структура на брашно. Прсни им малку сол и пециво, накратко бленд па додај ги јајцата и повторно бленд … Continue reading “IT’S PIZZA O’CLOCK”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете ореви, бадеми или семки за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете сертифициран овес без глутен за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги складирам … Continue reading “ОВЕСНА КАША СО СЛИВИ”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни зеленчуци како спанаќ, пиперки или чили за повеќе вкус и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете безглутенска тортиља за да го направите рецептот без глутен. Како можам да ги … Continue reading “ГИРО ТОРТИЉА СО ЈАЈЦЕ”

Состојки: За декор: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете лажица овес, ленено семе или чиа семе за повеќе влакна и текстура. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, рецептoт е природно без глутен доколку користите растително млеко и гранола … Continue reading “SALTED CARAMEL SMOOTHIE BOWL”

Состојки: За кашата: За карамелизираната круша: За белиот топинг (се меша): Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други семки или ореви, како што се бадеми, за дополнителна текстура и хранливост. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете овес без … Continue reading “ТОПЛА КАША СО КАРАМЕЛИЗИРАНА КРУША”