ТУНА САЛАТА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете било кој зеленчук…

РИБА ПУТАНЕСКА

Состојки Начин на припрема Многу би сакала да можев да го ставам оригиналниот рецепт за овој оброк, ама некои од состојките сеуште не се толку…

ЗЛАТНА ЧОРБА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете дополнителни зеленчуци како…

ВЕГЕ ПРОТЕИНСКА ЧОРБА

Состојки Начин на припрема Ајде да затропа лажица малку! Исецкај ги зеленчуците, на 1 лажица маслиново масло пропржи ги прво кромидот, лукчето, морковот и пиперката.…

БОРАНИЈА со мелено месо

Состојки Начин на припрема Можеби превртуваш очи штом видиш лук во состојките, но некои состојки играат клучна улога за вкусот на оброците, како лукот така…

ЛАЗАЊА СО МОДАР ПАТЛИЏАН

Состојки: Начин на припрема: Прилагодување за мускулна маса: Додај 200 гр мелено месо наместо 150 гр за поголем внес на протеини. Најчесто поставувани прашања: Може…

ВЕГЕ ТАКО

Состојки Начин на припрема Најпрво исцепкај го карфиолот на парчиња, измати го јајцето и во него додади ги зачините, па измешај го карфиолот со смесата…

ГУСТА ЧОРБА ОД КАРФИОЛ

Калории ВЕГЕ: 229kcal | Јаглехидрати: 49g | Protein: 12g | Масти: 1g Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете зелка,…

РОМЕСКО РИБА

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете други јаткасти плодови…

Кој тим си ти?

Доколку си жена, избери “жени“ доколку си маж, избери “мажи“ за да бидеш додаден/а во правата програма и група.