Категорија: Ручек

Калории ВЕГЕ: 286kcal | Јаглехидрати: 40g | Protein: 11g | Масти: 9g ПОЛНЕТИ ТИКВИЧКИ СО МЕЛЕНО МЕСО ИЛИ ГРАВ Состојки: За топинг: Начин на подготовка: Сервирање: Додадете го грчкиот јогурт од страна во чинијата, а краставицата исечкајте ја и зачинете ја со малку оцет, маслиново масло и сол. Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да … Continue reading “ПОЛНЕТИ ТИКВИЧКИ”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете брокула или спанаќ за дополнителни витамини и минерали. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, само проверете дали коцката супа е без глутен. Како можам да ги складирам остатоците?Чувајте ги остатоците во … Continue reading “ПОТАЖ ОД ГРАШОК И ФЕТА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете или замените зеленчук како брокула, карфиол, или пиперка за повеќе варијации. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт е природно без глутен, само внимавајте да користите супа коцка без глутен. … Continue reading “ГУЛАШ СО ПИЛЕШКО”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да користите бел грав или леќа наместо црн грав, а овесот може да го замените со брашно од бадеми. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете глутен-фри овес за да го направите рецептот без … Continue reading “НАЈДОБРАТА ПЛЕСКАВИЦА ОД ЦРН ГРАВ”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете краставица, морков или печени семки за дополнителна текстура и вкус. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Салатата е природно без глутен, освен ако не додадете состојки што содржат глутен. Како можам да … Continue reading “БРЗА МИСИРКИНА САЛАТА”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете авокадо во салатата за повеќе здрави масти или да користите друга бела риба по желба. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, рецептот е природно без глутен. Како можам да ги складирам … Continue reading “БЕЛА РИБА ВО СОС ОД ЛИМОН И ЛУК”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете различни зачини по вкус или да користите други зеленчуци како моркови. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Користете овес без глутен или заменете го со безглутенски трошки. Како можам да ги складирам … Continue reading “ЗДРАВ PEACH ARMY FAST FOOD”

Состојки: Начин на подготовка: Прилагодување за мускулна маса: Најчесто поставувани прашања: Може ли да заменам или додам други состојки?Да, можете да додадете дополнителни зеленчуци како тиквички, брокула или спанаќ за повеќе варијации. Може ли овој рецепт да биде без глутен?Да, овој рецепт природно не содржи глутен, но проверете ги состојките за супата или соја сосот … Continue reading “ЗЛАТНА ЧОРБА”

Состојки Начин на припрема Можеби превртуваш очи штом видиш лук во состојките, но некои состојки играат клучна улога за вкусот на оброците, како лукот така и зачините. Затоа го ставам како опционално, знак дека не мораш да ставиш лук или се од наведените зачини ,но ете пробај некогаш да ставиш нешто што не е вообичаено … Continue reading “БОРАНИЈА со мелено месо”