Состојки200гр лосос1/2 канче нискомасен грчки јогурткраставицакопар свеж или како зачинмалку сок од лимонмладо кромидче или лукче Начин на подготовка: Рибата се пече, а настрата се сечка краставицата, се додава грчки заедно со копар и кромид во еден поголем длабок сад. Откако се испече рибата се цепка на парченца со вилушката, се додава во садот и … Continue reading “Лосос салата со краставичка”
Состојки100-150гр пилешко/Веге: 100-150гр сејтанајзберг1/4 авокадо2 варени јајца1 мала лажица грчки1 мало лажиче сенф1 мало лажиче пармезан Начин на подготовка: На кој му се јаде мајонез да чујам?! За тебе не знам ама мене сигурно! :)) Пилешкото си го сечеш како прсти во кафана и си го пржиш со зачини, немој многу масло. Во длабок сад … Continue reading “Скини Бич Цезар”
Состојки150 гр мелено пилешко или мисиркино/ВЕГЕ: 100гр леќа1 цвет брокула колку твојата дланкакромидлуто пиперче по желба или буковецмагдонос1 јајце3 полни лажици мелен овес1 лажиче сусам1 голема лажица соја сос Начин на подготовка:Ако си за прв пат кај нас конечно ја дознаваш нашата мала тајна за вкусни ќофтиња, а тоа е мелениот овес. Во длабок сад … Continue reading “Кинески ќофтиња со брокула”
Состојки1 морков1 кромид100 гр сладок компир60гр портокалова леќацвет карфиолцвет брокулабило која супа во кесичка или коцка супа500мл вода1/2 канче грчки нискомасен Начин на подготовка: Се варат кромидот, морковот и компирот заедно со леќата. Откако се сварат се пасираш се заедно и вракаш во водата. Ја додаваш супата, па 5 мин при крај и поситно сечканиот … Continue reading “Протеинска чорба без месо”
Состојки200гр пилешки крилца1 лажица медлук во правсенф по желбаголема зелена салата Начин на подготовка: Ајде да се преброиме кои обожаааваме крилца! Потпечени и крцкави! Мх! Во моментов се печат додека го пишувам рецептов затоа возбудата е поголема! Стави ги крилцата да се печат, ако имаш аир фраер уште подобро! Во мало садче помешај мед, лук … Continue reading “Пилешки крилца со мед и лук”
Состојки1 цвет карфиол средна големина50-60 гр брашно од наутлук во правкромид во правцрвен пиперзачин за пилешкосол, биберОколку 100 гр водаТопинг: 1/2 канче грчки јогурт со копар зачин Начин на подготовка: Загреј ја рерната и обложи ја тавата со мрсна хартија за печење. Подготви го кремастиот фил во длабок сад додади брашно од наут и сите … Continue reading “Карфиол крилца”
Состојки100гр свинско месо сечено на парчиња1/2 зелка сечена на поситни парчињакромиддоматно пире или сечкан доматцрвена пиперкаморковцелермалку алкохолен оцеткоцка супа500 мл вода1 мала лажичка црвен пипер Начин на подготовка: Зеленчукот се сечка и на загреано тенџере каде што ќе се готви манџата се пропржува. Откако омекне се додава и месото сечкано на коцкички, може да биде … Continue reading “Зелка манџа со свинско месо”
Состојки:– 1/4 среден кромид, сечкан– 1 лажица маслиново масло– 120 мл зеленчуков бујон– 1 лажица сецкано луто пиперче– 1 лажичка мелен ким– 1/2 лажичка чили во прав– Прстофат сол– Прстофат буковец– 100 г цврсто тофу, исечено на коцки– 1 шака црн грав, измиен и исцеден– 100 г сецкани домати и зелени пиперки– 2 лажици замрзната … Continue reading “Југозападна вегетаријанска супа”
СостојкиЛеќа: 80 гр, претходно потопена во водаКолбаси пилешки, мисиркини или крањска: 1 малКромид: 1/2 главица, ситно исечканМорков: 1/2, исечкан на кругчињаПиперка: 1/2, исечкана на коцкиЛук: 1 чешне, ситно исечканДомати: 1/2 свеж, изрендан или 50млl доматно пиреМаслиново масло: 1/2 лажичкаЗачини: сол, црн пипер, црвен пипер, куркумаЗеленчуков бујон 250мл Начин на подготовка:Започни со пржење на ситно исечканиот … Continue reading “Леќа со крањски колбас”
Состојки:– 1 среден компир исечен на парчиња– 1 голем прокелј, тенко исечен– 1 голема ротквица, тенко исечена– 80 г свеж грашок во мешунка, исечен на парчиња– 1 мал морков, тенко исечен– лажичка сол– лажица лук во прав или свеж– лажичка бибер– 1 филе тилапија (150 г)– Прстофат сол– По желба: Парче лимон Начин на подготовка:Загрејте … Continue reading “Тилапија и зеленчуков микс на плех за печење”
